Ogromne zmęczenie po 8 godzinach pracy

Odpowiedz Nowy wątek
2018-02-06 20:02
2213113131
0

Jak radzicie sobie ze zmęczeniem? Po 8h jestem tak zmęczony, że nie mam ochoty na siłownię, ani na żadne inne zajęcia. Jedyne co mogę zrobić, to pójść spać. Praca fizyczna nie jest tak męcząca, to inny rodzaj zmęczenia. Programowania zamula.

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 20:11
Bogaty Kret
5
2213113131 napisał(a):

Jak radzicie sobie ze zmęczeniem? Po 8h jestem tak zmęczony, że nie mam ochoty na siłownię, ani na żadne inne zajęcia. Jedyne co mogę zrobić, to pójść spać. Praca fizyczna nie jest tak męcząca, to inny rodzaj zmęczenia. Programowania zamula.

Zmien diete i ogarnij sobie witaminy

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 20:30
1

Jeśli programowanie jest dla Ciebie męczące, może rozważysz zmniejszenie liczby godzin? Pracujesz żeby żyć, a nie żyjesz, by pracować ;)

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 20:31
0

Ruszyć w plener.

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 20:31
1

na początku też tak miałam. po jakiś 3-4 miesiącach przyzwyczaiłam się ki teraz mnie już praca nie męczy :)

edytowany 1x, ostatnio: LoOpY_99, 2018-02-06 20:32

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 20:55
1

po pracy jestem tez zmęczony... po godzinie otwieram kod prywatnych projektów i dalej koduje :)

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 21:48
2

jak masz ciężkie taski, albo uczysz się czegoś nowego to 8 godzin to sporo, trzeba robić przerwy


Pozostało 580 znaków

2018-02-06 22:03
Mały Samiec
0

kiedyś spałem od bardzo krótko koło 1-2h na dobre, najwięcej ponad 3 dni zrobiłem bez spania i dziwne bo nie pamiętam nic z tego.

Spanie nigdy przez tydzień, to masz 3 objawy, seks, jedzenie i spanie ciągle to się zmienia.
Jak z kimś gadasz to zapominasz że chciało ci się spać, gdzie jesteś jak się tu znalazłeś.

Ale po 1h na dobę kiedyś tak krótko spałem w sumie to było 90 min, czyli 1,5h bo 1h to jest 2/3 fazy snu, czyli budzisz się w najgorszym momencie snu.

Bez budzika kiedyś się budziłem i to było równe 90min snu lub jego wielokrotności jak bez seksu bardzo długo to 90 min jeden sen, ale tak to koło 2-3 snów najlepszy sen.

Ja kiedyś wstawałem przy pierwszym obudzeniu, ale mi się to nie podobało, teraz śpię po 6-18 godzin i jest fajnie, zaliczam z 10 snów, nie pamiętam za dużo najwięcej 3 po obudzeniu, a reszta to w czasie życia się pokazuje przez skojarzenia z otoczeniem.

Ale agresja daje tyle siły, że starczy jak się jest zmęczonym żeby mieć więcej niż tylko 20% siły.

Pisząc ten post chyba też od dawna nie spałeś :) - Garen_eye 2018-02-08 13:58

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 22:20
0

Często jestem, dlatego czasami mi sie zdarzają dni przymulania w pracy. To jeszcze bardzo zależy od pory roku, zimą jest gorzej. No i na samym poczatku było najtrudniej, np. przychodziłem po pracy około 17 i od razu kładlem sie spać a później budziłem sie o 20 :D Teraz już jest lepiej ;)


Nie pomagam przez PM. Pytania zadaje się na forum.

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 23:43
Młyniarz
0

Po każdej godzinie pracy umysłowej najlepiej robić sobie przerwy na wysiłek fizyczny, jak np. pompki albo nawet piłkarzyki ;)

Pozostało 580 znaków

2018-02-06 23:53
3

Taka pora roku. Uzupełnij żelazo i betakaroten sałata, buraczki czerwone, szpinak mrożony, marchewka, natka pietruszki. Korzeniowe też możesz normalnie jeść bez żadnej obróbki termicznej, ludzie ich nie jedzą bo albo się boją albo ze względu na wyrazisty smak. Jak trochę się zazieleni możesz robić sobie sałatki z pokrzywą, liściem mniszka, krwawnika albo bluszczyka kurdybanka. Minus jest taki że sam musisz zdobyć te roślinki także polecam miejsca z dala od fabryk i samochodów.

Ludzie się boją korzeniowych? o.O - aurel 2018-02-08 14:39
No przynajmniej nie jedzą pietruszki czy selera bez obróbki termicznej. Kiedy ostatnio jadłaś inne warzywo korzeniowe niz marchewkę zupełnie na surowo? - kate87 2018-02-08 14:41
We wtorek, była to pietruszka. Kocham pietruszkę ;) - aurel 2018-02-08 14:43
Korzeń pietruszki na surowo? - kate87 2018-02-08 14:44
Tak. Starta w surówkę. - aurel 2018-02-08 14:45
To jesteś wyjątkiem. ;) Narobiłaś mi ochoty na selera, a mam w pracy tylko marchewki ;) - kate87 2018-02-08 14:45

Pozostało 580 znaków

Odpowiedz
Liczba odpowiedzi na stronę

1 użytkowników online, w tym zalogowanych: 0, gości: 1, botów: 0