pasek w aplikacji Android Eclipse

Chcę stworzyć program z białym napisem w górnym wąskim pasku ekranu
próbuję różnych kombinacji AppTheme ale wychodzi tylko tak:

jak zrobić żeby ten napis był biały a pasek wąski?

Przecież masz wąski pasek... Poza tym poczytaj o własnym stylu ActionBara.
Jest taki znacznik xml <style parent=""> (coś takiego, pisze z pamięci)

za cholerę nie mogę zrobić żeby był biały napis na pasku zamiast czarnego
nie wiem który parametr jest odpowiedzialny za kolor tekstu w belce i w którym pliku go zmienić

http://stackoverflow.com/questions/5861661/actionbar-text-color

zmieniłem kolor tekstu i tła
ale belka Actionbar chcę żeby była wąska jak na poprzednim zdj

gdy zmieniam parenta własnego stylu z Theme.Holo.Light na Theme.Light z wąską belką,
kolor tekstu i tła znowu zmienia się na szary

a jak próbuje ustawić wysokość belki
<item name="android:ActionBarSize">1dp</item>
to w ogóle nic się nie zmienia.

chce zrobić w programie taką belkę:

biały napis, szara wąska belka

ok zrobiłem!
tak:

<style name="MyTheme" parent="@android:style/Theme.Light"> <item name="android:textColor">#FFFFFF</item> </style>