Jakich aplikacji używacie do śledzenia drogi do osiągnięcia celów? Co Wam się w nich podoba, a czego brakuje?
I to samo do aplikacji dot. pielęgnacji nawyków, bo to niekoniecznie musi być 1 aplikacja.
W Sylwestra usłyszałem w radio pojęcie mikrocelów i przypomniałem sobie o tej ciekawej metodzie. Na nasz język można powiedzieć MVP. Chodzi o to, żeby zamiast ustalać cele w postaci "Od nowego roku ćwiczę i zdrowo się odżywiam" ustalać je dokładniej i na krótszy okres np. "Przez 3 tygodnie będę chodził na siłownię 2 razy w tygodniu i nie jadł słodyczy".
Druga sprawa to pielęgnacja nawyków. Może przydałaby się funkcjonalność, która wyświetla przypomnienia z informacją czemu zdecydowaliśmy się na dany nawyk (rzucenie starego, lub nowy), jakieś śledzenie ile razy zdarza nam się coś robić kiedy chcemy to ograniczyć, albo zwiększyć częstotliwość. Tak sobie myślę, że fajnie by było widzieć, że udało mi się przeczytać 3 książki w ostatnich tygodniach, lub wypić tylko 2 piwa przez miesiąc.
Sam notuje niektóre rzeczy w Google Docs i Sheets, ale przydałaby się aplikacja, która sama przypomina, motywuje i może nagradza miłymi obrazkami, kolorkami i wysokimi dźwiękami.
Aktywowałem wczoraj triala Fabulous i właśnie pod tym względem mi się podoba, ale na razie pierwsze wyzwanie to tylko picie wody z rana, więc wiele nie powiem o niej. Nie widzę tutaj opcji dążenia do celów, ale jest ciekawa lista nawyków, które sobie można dodać.