Programiści, jak chronicie swój wzrok?

Odpowiedz Nowy wątek
2016-09-28 18:40
0

Długie kodowanie może być szkodliwe dla wzroku, ja używam okularów, teraz olśniło mnie, że podczas klepania jakiegoś kodu zawsze można białe tło na czarne, a czarną czcionkę na białą. Znacie jakieś inne sposoby, aby oszczędzać ten wzrok? Pozdrawiam.

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 18:45
13

czarne tło i czarne fonty, jest trochę trudniej, ale idzie się przyzwyczaić


Pozostało 580 znaków

2016-09-28 18:58
5

starać się 5minut po każdej godzinie odejść od komputera i gapić się na obiekty które są gdzieś w oddali. Zalecenia lekarza dla kumpla który dostał światłowstrętu przez prace przy monitorach ;) Podobno jedyny sposób by się przed tym ochronić.

Stosuję u siebie w pracy, tylko koleś po przeciwnej stronie biura dziwnie się już patrzy na mnie :| - Pinek 2016-09-28 21:25
Ja dodatkowo staram się "rzucać okiem" za okno, w niebo, tak często jak się da. - aurel 2016-09-29 14:10

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 19:35
Biały Kot
2
  1. Matowa matryca
  2. Duże ppi
  3. Ciepłe, niemigoczące(widocznie), odpowiednio jasne oświetlenie zewnętrzne
  4. Wszystkie monitory jednakowe i jednakowo ustawione(różne rozdziałki, czy kolorystyka nie pomagają)
  5. Dieta (bo np A)
  6. Kondycja (bo wpływa na perystaltykę i trawienie, a jelito wychwytuje witaminy)
  7. Podobno zielony kwiatek pomaga(trzeba by przeczytać jakieś publikacje żeby ocenić ile w tym prawdy)

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:15
4
czysteskarpety napisał(a):

czarne tło i czarne fonty

Tzn. coś takiego?

k.PNG

idzie się przyzwyczaić

Byłoby mi trudno.

  • k.PNG (0 MB) - ściągnięć: 101
dokładnie, przy okazji ćwiczysz pamięć, więc zysk podwójny (muszę opatentować i sprzedać apple) - czysteskarpety 2016-09-28 23:06
@czysteskarpety - dokładnie. Jest tylko jeden haczyk. Robię czasem prezentacje publiczne - okazało się, że ludzie mają problem z takimi slajdami. Dlatego wyjątek - w powerpoincie jednak trzeba większego kontrastu - ciemnoszara czcionka co najmniej. No i przy livecodingu też warto zmieniać schemat kolorów (czasem zapominam). - jarekr000000 2016-09-30 11:30

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:19
Pijany Samiec
2

f.lux

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:21
Mały Lew
0
Azarien napisał(a):

idzie się przyzwyczaić

Byłoby mi trudno.

przecież to był sarkazm :|
osobiście w ogóle nie dbam, poza przyjmowaniem witamin które podobno pomagają między innymi na wzrok

user image

zbliżam się do 30-tki, nigdy z oczami problemu nie miałem i raczej nie będę miał w najbliższej przyszłości - jeśli ktoś głupio sobie nie psuje wzroku (np czytając książki przy słabym oświetleniu) to jest to raczej genetyczne

niektórzy używają odwróconych kolorów lub bardzo niskiej jasności monitora - osobiście mnie oczy bolą gdy patrzę na ich monitor - nie wydaje mi się to zdrowe. Ważny jest kontrast między monitorem a resztą otoczenia który powinien być jak najmniejszy (świecący jasno w jasnym pomieszczeniu, ciemno w ciemnym).

Najlepiej podobno się czyta książki pisane czarnym tuszem na lekko podżółkłej kartce - z monitorem wydaje mi się że jest tak samo, czyli powinieć być standardowy układ kolorów z ustawieniem barwy kolorów na ciepłą (wtedy mamy czarne na żółtym)

Rozumiem, że nie masz żadnych wad i okularów nie nosisz? - Greg1 2016-09-28 20:28
Czytanie książek przy słabym oświetleniu wcale nie psuje wzroku. - Ktos 2016-09-28 23:11
@Ktos, owszem - psuje. Ucząc się do fizyki przez pół roku narobiłem sobie -0,5 i -0,75 D, to co by było za rok? - Greg1 2016-09-28 23:17
Słabe oświetlenie nie psuje, to stary mit już dawno obalony. Psuje długotrwałe wpatrywanie się w obiekty w jednej odległości (stąd bardzo dobrze robi mr_jaro wg tego co napisał wyżej). Prawdopodobnie po prostu długi czas spędzałeś nad nauką bez przerw wpatrując się w książkę z bliskiej odległości. Taki sam efekt miałbyś przy lepszym oświetleniu. To samo tyczy się osób (często dzieci) oglądających telewizję/monitor z bardzo bliska, a przecież to wszystko świeci i jest jasne :P Dodatkowo jedni są bardziej podatni, a inni mniej (geny, choroby, aktywność poza pracą etc..) - Doggye 2016-09-29 12:07
Mnie się najbardziej popsuł wzrok wtedy kiedy jeszcze nie pracowałem z komputerem (koniec podstawówki, liceum). Do drugiego roku studiów nabiło mi prawie -3,75 D na lewym oku. Natomiast od skończenia studiów naprawdę dużo siedzę przed kompem i wzrok mi się przestał psuć, a nawet minimalnie wada zaczęła się cofać. Wniosek: gapienie się w monitor leczy wzrok. :D A tak serio, to obstawiałbym genetyczne uwarunkowania powodujące psucie się wzroku w okresie najszybszego wzrostu. - Krolik 2016-09-29 12:30

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:38
0

Optycy mają teraz takie soczewki do okularów, żeby biały nie był biały tylko biało-żółtawy i tak nie raził w oczy.

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:41
0

Kiedyś czytałem o metodzie która umownie nazywa się 10/10/10. Co 10 min wpatrywać się przez 10 sek w obiekt oddalony o przynajmniej 10m.

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:49
Świetny Lew
0

Nosze okulary od ok. 7lat aktualnie kupilem sobie okulary z filtrem blue control, ktory zatrzymuje zle promieniowanie, oraz "przyciemnia" nam kolory. Jak ktos ma mozliwosc porownania to nie jest to jakos strasznie upierdliwe, a nawet dobre, natomiast nie jest zalecane dla grafikow, lub innych osob ktore w swojej pracy wykorzystuja kolory

Pozostało 580 znaków

2016-09-28 20:59
0

Co rok wizyta u okulisty na przegląd, ale nie z nfz, tylko u poleconego lekarza z odpowiednim sprzętem.
Mnie pomagają okulary z antyrefleksem, do 'darculi' czyli ciemnego tła jeszcze się nie przyzwyczaiłem. Za to naturalnie oddalam coraz bardziej monitor od oczu i właściwie już teraz skończyło mi się biurko. To co mi najbardziej przeszkadza to kilka źródeł światła; monitor, lampa i okno.

Na przejściowe problemy z suchymi oczami polecam luteinę w tabletkach, ponoć można zastąpić jednym jajkiem dziennie.

Pozostało 580 znaków

Odpowiedz
Liczba odpowiedzi na stronę

1 użytkowników online, w tym zalogowanych: 0, gości: 1, botów: 0