Cześć wam, Czy używacie czegoś w stylu maty anty zmęczeniowej? Stoicie w butach? Czy jak? Stoję w ratio 1:1 1 godzina stoję 1 siedzę i nie chce rozwalić sobie stawów ani nic.
0
1
Czasami do oporu :D Tyle że faktycznie po jakichś 4h to już zaczynam czuć stawy.
Mata daje tyle że dodaje "niestabilność" i trzeba cały czas balansować.
Generalnie ostatnia rutyna jest taka:
- 2h na nogach (włączając standup; co ciekawe zaczyna człowieka po pewnym czasie wnerwiać że ty sobie stoisz a inni siedzą i przeciągają to jakże potrzebne spotkanie)
- 2h na siedząco
- obiad
- po obiedzie >1h na stojąco
- na 4 literach do końca dnia...
To się u mnie sprawdza, szczególnie lepiej się czuję stojąc po obiedzie niż siedząc.
Mam elektryczne biurko z pamięcią więc przełączenie się to raptem 5 sekund. Przy okazji polecam wysięgnik do monitora (choć to droga zabawka jak na kawałek żelaza) bo przy każdej zmianie wysokości muszę również wyregulować monitor....
0
Mata antyzmęczeniowa zmniejsza obciążenie stawów oraz pochłania wstrząsy, które absorbowane są przez stawy.
Skoro stoję, to skąd te wstrząsy? Tektoniczne jakieś? Kołdra z lamy i garnek w zestawie?
0
@somekind: dlatego się zastanawiam czy warto