Witam,
ostatnio zaciekawiły mnie okulary z filtrem światła niebieskiego. Mam problemy ze snem i myślę że to w dużej mierze przez zbyt duży czas spędzany przed telefonem. Jednak niezbyt mogę tego uniknąć przez to czym się zajmuję po godzinach (interesy, nie siedzę na Youtubie :D).
Staram się godzinę przed snem odkładać elektronikę ale i tak chętnie bym nabył takie okulary.
Ktoś wypróbował i poleci konkretny model?
Ja mam okulary z VisionExpress z ich filtrem światła niebieskiego. Nie widzę różnicy szczerze mówiąc, ale ja nie mam problemów ze snem.
Saalin napisał(a):
Ja mam okulary z VisionExpress z ich filtrem światła niebieskiego. Nie widzę różnicy szczerze mówiąc, ale ja nie mam problemów ze snem.
Ja mam soczewki od Karla Zajsa z takim filtrem. Nie z VE. Jak pierwszy raz założyłem i porównałem ze swoimi bez, to różnica była spora ;)
Wcześniej używałem przez 3 lata okularów z filtrem niebieskim jakiejś polskiej firmy z Jeleniej Góry. Od 2 miesięcy użwam okularów ze szkłem Hoya Hilux HVL Trivex Blue Control. Przez pierwszy miesiąc to nosiłem je na zmianę ze starymi bo obraz tak był niesamowicie ostry i czysty, ze potrzebowałem czasu aby się do nich przyzywczaić. Minusem jest cena: stare 600, nowe 1200.
Ja mam korekcyjne z filtrem z VE jak @Saalin. Dałam się namówić, choć z lekkim bólem serca, bo to dodatkowe $$. Już od pierwszego dnia pracy w nowych odczułam sporą różnicę i oczy aż tak zmęczone nie są po 8h, więc inwestycji nie żałuję. Niestety, jeżeli posiedzę za długo z laptopem w łóżku przed snem, to i tak zasnąć ciężko, bo przebodźcowanie robi swoje.
Z filtrem światła niebieskiego powiadasz... Mam takie i często korzystam wprawdzie nie do spania ale mimo to polecam. Doskonale chronią oczy i zdecydowanie polepszają samopoczucie.
https://allegro.pl/oferta/ardon-m8200-okulary-ochronne-zolte-z-filtrem-uv-6728887043
Swoją drogą ciekawe jakie opinie mają te okulary ze strony https://eyeshield.com/ wśród frond-end owców i grafików komputerowych:-)
Również mam soczewki Hoya z powłoką BlueControl i różnica w kolorach widocznych na ekranie jest odczuwalna. Jeśli okulary z VE nie dają tego efektu, to chyba jednak nie warto kupować okularów w galeriach handlowych.
Nie sądzę też, aby lepsze soczewki rozwiązały problemy ze snem. To może być kwestia nawyków, hormonów, psychologiczna - szukałbym faktycznego rozwiązania.
Tak jak wyżej - niekoniecznie te okulary rozwiążą problem ze snem.
Musisz zadbać o dobrą higienę snu, czyli stały tryb dnia, regularnie o tej samej porze kładź się i wstawaj, unikaj kofeiny i podobnych kilka godzin przed snem, zadbaj o wietrzenie pokoju i odpowiednie zaciemnienie. Najadać się przed snem też nie ma co.
Z suplementów spróbuj melatoninę i ashwagandhę; dawki tej pierwszej nawet lekko poniżej zaleceń, bo jak przesadzisz to zaśniesz i pośpisz, ale rano będziesz zmęczony.
Zainteresowały mnie te szkła Hoya. Gdzie je nabyliście? Zerówki dostanę u jakiegoś większego optyka stacjonarnie czy jestem skazany na zakup przez internet?
Mamy z żoną takie okulary od lokalnego optyka (tego samego, zamawiane w odstępie miesiąca). Ja nie odczuwam żadnej różnicy jeśli chodzi o kolory, żona narzeka że wszystko teraz takie bardziej żółte, więc chyba po prostu kwestia indywidualna.
Co do zmniejszenia zmęczenia to wydaja mi się, że jest to zmiana na lepsze. Kolejne okulary też wezmę z filtrem.
onomatobeka napisał(a):
Zainteresowały mnie te szkła Hoya. Gdzie je nabyliście? Zerówki dostanę u jakiegoś większego optyka stacjonarnie czy jestem skazany na zakup przez internet?
U nowego optyka na osiedlu, chociaż zdaje się, że to jakaś mikrosieciówka jest.
Nie wiem, czy zerówki istnieją, nie mój segment rynku.
Program f.lux nie załatwia sprawy?
Nie wiem jak na Windowsach czy Androidach, ale teraz wszystkie sprzęty od Apple mają wbudowaną w system korekcję barwy światła
@pozdzierany_gumolit: W Windows 10 i Androidzie też to jest wbudowane.
Kiedyś pytałem kolegi, który też ma takie okulary i też właśnie czemu nie programowo, powiedział, że dzięki temu też automatycznie ma to w telewizorze i przy patrzeniu w ogóle na żarówki :)
KIedyś były bardzo popularne okulary dla graczy Gunnar ze szkłem Zeiss, spzedawane po 500 zł w salonach Vobis. Sam mialem takie. Były super, korzystałem z jednej pary przez prawie 20 lat. Spadły mi chyba ze 100 razy na podłogę a szkła nawet nie draśnięte i oprawki całe i sprawne. Niestety musiałem zmienić bo po 42 roku życia musiałem zacząć nosić plusy 0,5 :(. Jedyne minusy tych okularów, to że przez zabarwienie nie nadawały się do grafiki oraz plus/minus miały specyficzny kształt, który niby to miał utrzymywać wilgotne oczy ale przez to często je musiałem przecierać.
Dziękuję za odpowiedzi :D
Nie mam problemu ze wzrokiem, nie mam problemu ze snem, nie mam problemu z niczym w tym stylu, ale jestem zainteresowany tematem (w sensie chce dbać żeby tak pozostalo z tym brakiem problemów wzrokowych). Chciałem więc zapytać: