Czy gdy musicie się bardzo skupić np. na jakimś projekcie zażywacie jakieś suplementy diety, jakieś napoje energetyczne czy cokolwiek co polepsza koncentrację?
0
0
mi wystarcza zainteresowanie
0
herbatkę
0
napoje energetyczne
Taaaa one na pewno pomagają zachować koncentrację.
6
Odłącz internet - wtedy dopiero koncentracja się włącza :D
0
Wydaje mi się, że 0x200x20 mówi całkiem do rzeczy. Przynajmniej u mnie to działa;)
A co do Amfetaminy, przypomina mi się jak mój kolega z liceum uczył się na komisa z polskiego i właśnie Sobie zapodał troszkę.. Efekt był taki, że myślał o wszystkim, tylko nie o nauce.. pojechał gdzieś do klubu się zabawić, i wymyślił, że skoro ma długie włosy, to wsadzi Sobie słuchawkę do ucha, założy bluzę z postawionym kołnierzem, to nie będzie widać ani słuchawki, ani kabelka i jakaś jego znajoma po drugiej stronie będzie przez telefon rzucała mu odpowiedzi.. Nie przemyślał tylko, że dziwnie będzie wyglądało, jeżeli zacznie mówić "sam do Siebie" w środku egzaminu:)
4
Mi też odłączenie internetu pomaga włączyć koncentrację. Szkoda że jednocześnie wyłącza dokumentację :(
1
Słyszałem że leki na ADHD nieźle działają ;)
2
Vibovit!
4
Laxigen!
6
Groźba zmiany środowiska na Dev-C++ najlepiej działa na koncentracje.
2
Najlepiej na koncentracje robi dead line na jutro.
2
Jest takie ajne cwiczenie relaksacyjne, zamykasz oczy, wyobrazasz sobie absolutnie czarny ekran z bialymi cyframi na nim, i ze po kolei pokazuja sie po 3x cyfry od 5 w dol czyli 5,5,5, 4,4,4 ... Na takiej zasadzie jak np. przed filmem czasem, do tego w miare spokojne, gleboko sie oddycha w tym samym rytmie i skupia tylko na tym.
Mi to bardzo pomaga jesli potrzebuje sie za cos zabrac a nie moge skupic mysli.
0
WhiteLightning napisał(a)
Jest takie ajne cwiczenie relaksacyjne, zamykasz oczy, wyobrazasz sobie absolutnie czarny ekran z bialymi cyframi na nim, i ze po kolei pokazuja sie po 3x cyfry od 5 w dol czyli 5,5,5, 4,4,4 ... Na takiej zasadzie jak np. przed filmem czasem, do tego w miare spokojne, gleboko sie oddycha w tym samym rytmie i skupia tylko na tym.
Mi to bardzo pomaga jesli potrzebuje sie za cos zabrac a nie moge skupic mysli.
Ogólnie takie ćwiczenie nazywa się medytacją. Wielu medytacja może się kojarzyć z buddysko-hindyskim mambo-jambo, ale tak na prawdę chodzi o ćwiczenie koncentracji. Tak więc jeżeli autor na prawdę chce polepszyć swoją koncentrację to może sobie poczytać o medytacji (jest masa artykułów na internecie) i nawet poćwiczyć ;)
0
Najlepiej pomaga zablokowanie sobie stron czasożernych ;] Ja od czasu do czasu jak mam dużo rzeczy do zrobienia blokuje wszelkie wykopy, joemonstery, kwejki. Normalnie rzadko do tego zaglądam ale wiadomo, gdy trzeba coś zrobić to myśli lubią chcieć uciekać.
Co do medytacji to nie jestem pewny czy ćwiczenie przez pół godziny dziennie pozwoli nam skoncentrować się przez 8 godzin w pracy. Mózg nie lubi stagnacji i dobrze od czasu do czasu pójść po herbatę, zjeść kanapkę.
Mi osobiście pomaga sport. Gdy się poruszam, to potem przyjemniej się nawet siedzi. I człowiek się tak nie wierci. Łatwiej się wyprostować, a za wyprostowaniem idzie delikatne pobudzenie tak że mózg pozostaje skupiony i gotowy.
0
W Biedronce za 3.99 zł jest 20 tabletek Be-Power rozpuszczalnych w wodzie (bez wody kwaśna, ale da się przegryźć), każda tabletka ma 64 mg kofeiny + guaranę.
Są dwie wersje, niebieska i czerwona, różnią się składnikami, poza tym tylko niebieska jest smaczna.
0
Ja chodzę na kawę.
0
- acetyl-l-karnityna (ALC)
- herbata Yerba mate chociaż tu trzeba trafić z odmianą która dobrze na Ciebie działa.
PS. podobny temat: http://4programmers.net/Forum/Off-Topic/156415-Sposób_na_mocne_pobudzenie
2
po prostu nie myśl o tym że kontrolujesz oddychanie, przełykanie śliny i mruganie, wszystko Cię swędzi, język w ustach leży jakoś dziwnie niewygodnie i cały czas w uszach słyszysz piszczenie na które zazwyczaj nie zwracasz uwagi
nie nuć też w myślach "the final countdown" i nie ziewaj co chwilę a skupienie przyjdzie samo
możesz też kupić na ebaju ekstrakt z wąsów gronostaja. Po wymieszaniu z redbulem dolej do herbaty.
Pomóc nie pomoże, ale będziesz mieć satysfakcję, że coś próbowałeś zrobić