android actionbar navigation list

czesc w fragmencie w metodzie oncreate tworze nawigacje w actionbar:

 private void actionBar() {
        actionBar = ((AppCompatActivity) getActivity()).getSupportActionBar();
        if (actionBar != null) {
            actionBar.setDisplayShowTitleEnabled(false);
        }
        if (actionBar != null) {
            actionBar.setNavigationMode(ActionBar.NAVIGATION_MODE_LIST);
        }
        navSpinner = new ArrayList<spinnerItemNav>();

        if (!userStorage.getsaveStateNav().equals("all")){
            navSpinner.add(new spinnerItemNav("raz", R.drawable.ic_done_black_24dp));
            navSpinner.add(new spinnerItemNav("dwa", R.drawable.ic_done_black_24dp));
            navSpinner.add(new spinnerItemNav("trzy", R.drawable.ic_done_black_24dp));

        }
        else {
            navSpinner.add(new spinnerItemNav("all", R.drawable.ic_done_black_24dp));
            navSpinner.add(new spinnerItemNav(trzy, R.drawable.ic_done_black_24dp));
            navSpinner.add(new spinnerItemNav("raz", R.drawable.ic_done_black_24dp));
        }
        TitleNavAdapter navAdapter = new TitleNavAdapter(getApplicationContext(), navSpinner);
        if (actionBar != null) {
            actionBar.setListNavigationCallbacks(navAdapter, this);
        }
    }

i wszystko działa spoko, tylko ze nawigacja tworzy sie we wszystkich fragmentach, a chcialbym tylko w jednym w ktorym wywoluje tą metode, gdy w on pause usuwalem nawigacje

  actionBar.setNavigationMode(ActionBar.NAVIGATION_MODE_STANDARD);
       actionBar.setDisplayShowTitleEnabled(false);
        actionBar.setHomeButtonEnabled(true);

i w onresume tworzylem to za każdym razem odświeżało mi recyclerview(wykonywalo itemselected dla pierwszej pozycji )a chce wykonywac go tylko po kliknieciu, pomozecie to rozwiazac?