Java + pobranie wartości suwaka

Proszę o pomoc, jak pobrać wartość suwaka ( tzn aby pod suwakiem była wartość, jaką wskazuje )

Kod ( w zasadzie samo 'wywolanie' suwaka i jego ustawienia )

private JTextField pole;


		suwak = new JSlider(0,20,0);
		suwak.setMinorTickSpacing(1);
		suwak.setPaintTicks(true);
		suwak.setSnapToTicks(true);

Wartośc max. suwaka = 20, min 0, wartosc początkowa 0.
Chcialbym, aby podczas przesuwania suwaka pokazywala sie jego wartosc, cos podobnego do tego:
http://stud.ics.p.lodz.pl/~wszelaki/JSlider.htm

Z gory dziekuje za pomoc !

pole.setText(suwak.getValue())

Dziekuje za szybka odpowiedz !

przy ustawieniu
private JTextComponent pole;

wyskakuje mi jakis konflikt
pole.setText(suwak.getValue());

mianowicie: The method setText(String) in the type JTextComponent is not applicable for the arguments (int)

Co robie zle..?

Co robie zle..?

Źle jest dokładnie to, co w komunikacie jest napisane.
Powinno zadziałać tak:
pole.setText(""+suwak.getValue());

moj blad
pole.setText(String.valueOf(suwak.getValue()));