Problem z przeniesieniem danych z javascript na html

Witam. Mam taki mały problemik, bo mam skrypt w ort! i mam tam parę danych, które chciałbym mieć w ort!. Oto skrypt :

<script>
        var started = new Date();
        var offset = new Date(2011, 0, 1, 1, 30, 50);
        var targ = document.getElementById('e');

        var tick = function()
        {
                var now = new Date();
                var cur = new Date(now.getTime() - started.getTime() + offset.getTime());
                cur = cur.toString();

                if (targ.innerHTML != cur)
                        targ.innerHTML = cur;
        }
        window.setInterval(tick, 100);
                tick();
</script>

chciałbym wyciągnąć z tego godziny, minuty i sekundy. Pomożecie ? :D

dodane znaczniki <code class="javascript"> - fp

AJAX + POST
poczytaj, bo to nic trudnego wpisać w google:)