Ostatnio aktywne okno - uchwyt

Witam, czy wie ktos jak pobrac uchwyt ostatnio aktywnego okna ? api umozliwia dostep do aktywnego okna, ale ostatnio aktywnego ? jesli ktos zna rozwiazanie na moj problem to niech pisze smialo, serdecznie pozdrawiam

dajesz dwie zminne globalne:

var H, OstatnieOkno:Integer; 

a potem timer:

If H<>GetForegroundWindow
        then OstatnieOkno:=H;
H:=GetForegroundWindow;