Jak wstawić flasha do HTML zgodnie ze standardem?

Standaryzowania się ciąg dalszy ;)

Jak wstawić flasha do HTML zgodnie ze standardem?
(zarówno HTML 4.0 Transitional jak i XHTML 1.0 Transitional)
Wstawiłem kod stąd:
http://www.w3schools.com/flash/flash_inhtml.asp
i okazało się, że są 4 błędy:

Line 95, column 14: there is no attribute "SRC"
<embed src="zegar.swf" width="550" height="400">

Line 95, column 32: there is no attribute "WIDTH"
<embed src="zegar.swf" width="550" height="400">

Line 95, column 45: there is no attribute "HEIGHT"
<embed src="zegar.swf" width="550" height="400">

Line 95, column 50: element "EMBED" undefined
<embed src="zegar.swf" width="550" height="400">

kiedyś się też o to pytałem i uzyskałem odpowiedź że nie tak się wstawia flashe i że nie ma czegoś takiego jak embed i ktoś powiedział że pierwsze widzi :/ ale jak się wstawia to już mi nikt nie powiedział - a flashe są w ogóle zgodne ze standardem ? ;P

Ech.. znalazłem tu

<object type="application/x-shockwave-flash" data="zegar.swf" width="120" height="120"> <param name="movie" value="zegar.swf"> </object>

Ale co za beton, że na w3schools podają zły kod :|.
Może ktoś ten sprawdzić na przeglądarkach innych niż IE 6.0, FF 1.0.2 ?