Wątek przeniesiony 2020-09-14 10:00 z Nietuzinkowe tematy przez cerrato.

Poranne wstawanie - motywacja

Odpowiedz Nowy wątek
2020-09-14 09:49

Rejestracja: 5 lat temu

Ostatnio: 7 godzin temu

1

Cześć. Pracę zaczynam o 9, 9:20, więc w sumie wstaję sobie 8:45 i jakoś to mnie specjalnie nie boli.
Od zawsze nienawidziłem wstawać rano, mam z tym straszny problem.

Chciałbym jednak mieć te 2-3 więcej dziennie na robienie swoich projektów, więc stwierdziłem, że może z rana .. ale na 10 dni udało mi się wstać 4 razy i potem się jakoś tak dziwnie czułem.

Macie jakieś sprawdzone sposoby ? Typu nie wiem .. trzymać obok łóżka zamoczony ręcznik w misce i rano sobie położyć po pierwszym budziku na twarz ? :D

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 09:51

Rejestracja: 1 rok temu

Ostatnio: 53 sekundy temu

8

Po co chcesz wstawać wcześniej?
Po pierwsze: widzieć sens takiego działania. Jeśli masz cel, np. samolot następnego dnia o 6.00 to wstajesz o 4.00 i lecisz. Jeśli nie masz bardzo wyraźnego celu, po prostu nie będzie ci się chciało i będziesz czuł się zmuszony.


Nie sztuka uciec gdy w dupie sztuciec
edytowany 1x, ostatnio: PerlMonk, 2020-09-14 09:52

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 09:53

Rejestracja: 5 lat temu

Ostatnio: 7 godzin temu

0

Ja widzę w tym cel w każdym momencie dnia poza godziną 6 a 8 rano, bo wtedy nie potrafię się pozbyć ciepłego, miękkiego wyrka.

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 09:58

Rejestracja: 8 lat temu

Ostatnio: 1 dzień temu

1

Telefon z budzikiem (najlepiej 5) na drugim końcu pokoju. U mnie pomaga, ale tak jak up - musisz widzieć w tym cel. Często mam tak, że jak nie widzę sensu we wstawaniu porannym, to nie wstanę.

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 10:00

Rejestracja: 5 lat temu

Ostatnio: 7 godzin temu

1

Mi się po prostu pojawiają myśli, że przecież wieczorem też mogę posiedzieć .. szczególnie, że zawsze lubiłem wieczorem pracować.

https://youtu.be/eANk3-vRpCM mam to samo, "ideologia rannych ptaków" :D - Freerider 2020-09-14 14:15

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 10:02
Moderator Kariera

Rejestracja: 2 lata temu

Ostatnio: 43 minuty temu

Lokalizacja: Poznań

7

Koleś - weź się rozmnóż :P

Sam nienawidzę wstawania przed 10-tą. Ale jak trzeba szkodniki dostarczyć codziennie rano do placówek dziennej opieki, to nie ma miejsca na rozważania, czy mi się chce. Po prostu - wstaję koło 7, nienawidzę świata i swojego życia, ale z łózka się zwlekam bez jakichkolwiek wątpliwości, czy to dobre i słuszne :D

A co do pracy wieczorem - jeśli Tobie się lepiej pracuje w innej porze i jeśli nie musisz wstawać, to totalnie nie czaję, po co masz się zmuszać. Ja, jakbym mógł, to bym wstawał koło południa i siedział do 3-4 wieczorem. Tak mi się najlepiej pracuje. Niestety - nie mogę. Ale Ty masz inną sytuację, wiec nie mam zielonego pojęcia, po co chcesz się na siłę przestawiać.


Naczelny forumowy hejter Apple

That game of life is hard to play, I'm gonna lose it anyway
The losing card I'll someday lay, So this is all I have to say
edytowany 1x, ostatnio: cerrato, 2020-09-14 10:04
Do powyższego dodam - a zanim się rozmnożysz to śpij póki możesz. Będziesz miał przynajmniej piękne wspomnienia :D - aurel 2020-09-15 12:43
O tak, święte słowa. Najpiękniejsze są te dni, kiedy uda się chociaż część dzieciaków, chociaż na kilka dni, zutylizować u babci :D - cerrato 2020-09-15 12:44
Eee nie no aż tak to nie :D Ja mam piękne dni na co dzień. Tylko snu nie mam :D Nie no trochę mam. Dzisiaj spałam prawie 5h z tylko dwoma przerwami, więc w ogóle szał. - aurel 2020-09-15 12:47
Spoko, jeszcze 2 lata i będziesz mogła go wysłać do przeszkola z internatem i odbierać jedynie na weekendy. Oczywiście - tylko niektóre ;) - cerrato 2020-09-15 12:49

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 10:05

Rejestracja: 9 lat temu

Ostatnio: 44 minuty temu

8
  1. Odpowiedz sobie na pytanie Po co tak chcesz i czy naprawde chcesz.
    2. Zaloz ze musisz miec ciagly slot snu powiedzmy te 7h. Wiec czy pojdziesz spac o 1:45 i wstaniesz o 8:45. Czy wstaniesz o 6 ale pojdziesz spac o 11 to zostanie Ci tyle samo godzin do wykorzystania :)
  2. Deprywacja snu na dluzsza mete to zly pomysl, zwlaszcza jak lata leca.
  3. To ze bedziesz wczesnie wstawal, nie oznacza ze nawet jak sie wyspisz bedziesz wydajny od samego rana. Mi sie rano gorzej robi rzeczy wymagajace myslenia niz pozniej.

Tutaj bardzo fajna audycja o snie: http://mariuszchrapko.com/higiena-snu-jak-sie-dobrze-wyspac/

Tutaj drugi, nie wiem jakie to ma odniesienie do badan, ale brzmi wiarygodnie:

Dzięki, fajne materiały. W sumie nie uważam, że jestem nocnym markiem, bo tak o 24/1 robię się śpiący i mi się już gorzej pracuje. Najlepiej tak 20-24. Wiadomo, zależy od dnia, czasami jest flow do 2 w nocy, ale uogólniając jest to przed 24. I naturalnie sam śpię do 10 mniej więcej. Fakt jest taki, że najlepiej w ciągu dnia czuję się wieczorem. Trening też lubię zrobić koło 20/21 bo najwięcej chęci i siły. - Bambo 2020-09-14 10:42

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 10:07
Moderator

Rejestracja: 16 lat temu

Ostatnio: 54 minuty temu

3
  1. Na budzik
  2. Są ludzie którym ciężko wstawać rano -> rozwiązanie, klikaj w nocy :D
  3. Mozesz też kłaść się spać dużo wcześniej, innej drogi nie ma.

Masz problem? Pisz na forum, nie do mnie. Nie masz problemów? Kup komputer...

Pozostało 580 znaków

tsz
2020-09-14 10:52
tsz

Rejestracja: 2 miesiące temu

Ostatnio: 1 minuta temu

2
Kodziak napisał(a):

Telefon z budzikiem (najlepiej 5) na drugim końcu pokoju. U mnie pomaga, ale tak jak up - musisz widzieć w tym cel. Często mam tak, że jak nie widzę sensu we wstawaniu porannym, to nie wstanę.

Przecież można wstać, wyłączyć budzik, wrócić do łóżka i całkiem zapomnieć o całej sprawie. Bardzo naiwne rozwiązanie.

ja tak robię XD a potem mam wyrzuty sumienia, że nie wstałem wcześniej lol - Sunnydev 2020-09-14 11:35
I potem się człowiek zastanawia czy wyłączył ten budzik czy po prostu budzik zrobił timeout :) - tsz 2020-09-14 16:42

Pozostało 580 znaków

2020-09-14 11:27

Rejestracja: 5 lat temu

Ostatnio: 5 godzin temu

Lokalizacja: Piwnica

5

Gwałtowne wstawanie może się skończyć omdleniem, lepiej na spokojnie, nikt nas nie goni, świat istniał przed nami i bez nas też będzie istniał, cheers! ;)


Pozostało 580 znaków

2020-09-14 11:31

Rejestracja: 1 rok temu

Ostatnio: 9 minut temu

Lokalizacja: Warszawa

0
Bambo napisał(a):

Cześć. Pracę zaczynam o 9, 9:20
Chciałbym jednak mieć te 2-3 więcej dziennie na robienie swoich projektów

Sposoby? Wyrosnąć z "robienia swoich projektów".
Dorośli faceci nie bawią się małego githuba. ( co innego chciałem napisać ale chyba każdy się domyśli? )


"Ktoś sobie uświadomił, że pisał pod pseudonimem rzeczy, które lepiej żeby w firmie nie wypatrzyli :-)"
"Kiedy wiedzieć czy zacząć nauke Springa? bo w czystej Javie to nic ciekawego nie zrobie chyba"
Nie rozumiem :( - KHX 2020-09-14 12:36
Ja też nie ;d - Bambo 2020-09-14 12:43
chodzi o depresję i porzucenie nadziei - obscurity 2020-09-14 18:11

Pozostało 580 znaków

Odpowiedz

1 użytkowników online, w tym zalogowanych: 0, gości: 1, botów: 0