Wątek przeniesiony 2019-07-26 10:40 z przez cerrato.

Biurko regulowane

Odpowiedz Nowy wątek
2019-07-26 09:30
lxs
0

Cześć, ostatnio słyszałem wiele o biurkach regulowanych na wysokość przy których można zarówno siedzieć jak i stać. Czy stosujecie takie i czy to pomaga na kręgosłup.
Zmagam się z bólami kręgosłupa i zastanawiam się nad takim właśnie biurkiem.

Jak macie jakieś fajne do polecenia to prosiłbym o nazwę/link.

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 09:33
0

Trochę myślałem na ten temat i wyszło mi, że lepiej byłoby mi kupić wysokie biurko i bardzo wysokie krzesło obrotowe niż takie regulowane biurko ;) Nie traciłbym czasu na zmianę poziomu biurka tylko raz stał, a raz wskakiwał na krzesło.

edytowany 1x, ostatnio: viader, 2019-07-26 09:34

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 09:46
1

Mam w domu regulowane biurko z Ikei. Polecam, dużo po pracy spędzam przy komputerze i po paru dniach już odczuwałem dużo mniej bólu pleców (większość wynika z siedzenia w pracy). Tylko ja przycebuliłem i wziąłem to tańsze, regulowane korbką. Zmiana trwa 100 lat i jest głośna (albo mi się trafił skrzypiący egzemplarz). Teraz zdecydowanie bym dopłacić do regulowanego elektrycznie.


Pozostało 580 znaków

2019-07-26 09:47
1

Mam takie biurka. Im masz więcej lat tym bardziej cenisz. Kiedyś rypnął mi kręgosłup, a Pani od RTG od razu wiedziała, że programista (to aż smutne).
I tak miałem łagodny wymiar kary (a mogło być źle).

W zasadzie dużą częśc pracy obecnie robie na stojąco.

Kiedyś sobie takie: https://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/S29084966/ - tanie bo na korbkę.
A potem takie:
https://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/S49282084/

Jednak elektrykiem szybciej się zmienia wysokość...

Warto pamiętam, że są jeszcze różnego rodzaju varideski https://www.varidesk.com/

Inne firmy oferują podobne taniej.


Bardzo lubie Singletony, dlatego robię po kilka instancji każdego.
Potrafisz sie skupoic kodujac na stojaco? Ja probowalem i kurcze nie potrafie - WhiteLightning 2019-07-26 09:49
A na siedząco potrafisz? - jarekr000000 2019-07-26 09:50
(Nie tylko dla mnie ) na stojąco jest łatwiej skupić się na konkretach, po jakimś czasie nogi bolo i naprawde chcesz skończyć robić to co masz - nawet 4programmers wtedy odpuszczam. - jarekr000000 2019-07-26 09:51
U mnie nawet jest większe skupienie przy pracy na stojąco. Nie ma wtedy rozleniwienia w fotelu. Ale też jestem osobą, która jak myśli nad czymś to musi chodzić po pokoju. - mar-ek1 2019-07-26 09:52
Zawsze można zjeść kebsa z ostrym sosem i bawić się w japońskiego turystę: uciekać przed stunami czy zrobić jeszcze jedno zdjęcie. W obu przypadkach jest tsunami, w jednym zamiast zdjęć są linijki kodu. - PerlMonk 2019-07-26 09:56

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 10:35
0

Ja kupiłem takie coś --> https://www.efekt-style.pl/me[...]miniumregulacjawysokosci.html
Do tego dokupuje się blat. Fajnie to działa, polecam.

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 10:41
6

Podobny wątek już był niedawno - Stanowisko pracy - regulowane biurko stojąco-siedzące

Polecam się zapoznać z propozycją @Haskell - wygląda interesująco :)


That game of life is hard to play
I'm gonna lose it anyway
The losing card I'll someday lay
So this is all I have to say
Tylko taka przystawek na biurko mega ogranicza jego powierzchnię. ja poza komputerem i monitorami mam na biurku trochę sprzęty biurowego (spinacze, zszywacze itp), jakieś papiery, notatnik.przy takiej nakładce nie bardzo wiadomo co z tym zrobić. W podnoszonym biurko to wszystko jedzie ze mną do góry. - Tomek Pycia 2019-07-26 11:20
no to też słuszna uwaga. Aczkolwiek i tak podstawka jest alternatywą do wymiany/mocnej przeróbki biurka, plus możesz to zabierać ze sobą (bo małe toto) - cerrato 2019-07-26 11:21
Oczywiście jest to jakaś altenatywa. - Tomek Pycia 2019-07-26 11:25

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 10:53
1

https://sklep.platinet.pl/pla[...]ame-gray-44145,4,325079,17539
Nie widziałem większego zakresu regulacji (o ile w ogóle się trafia) Sugerowana wielkość blatu: (1100 ~ 2200) x (700 ~ 1000) mm I cenowo bije konkurencję na głowy.

To biurko jest niezłe. Zwłaszcza, że ma Cyfrowy kontroler pamięci LED :D - cerrato 2019-07-26 10:56

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 11:16
1

Ja nie umie pracować na stojąco dłużej niż 1-2 h. Potem zaczynają się problemy z kolanami. Stosuje to głównie w okresie jesiennozimowym, kiedy mam mniej ruchu. Raczej nie mam problemów z kręgosłupem, może przez to stanie mi jakoś nie do końca odpowiada. Z badań, które gdzieś czytałem, wynikało, że nie powinno się stać dłużej niż 4 h (jak pracujesz 8). Ja polecam również dobry fotel. Często, to co jest w biurach, jest delikatnie mówiąc, albo po taniości, albo wywalone jak koń po westernie. Ja mam takie -https://grospol.pl/pl/products/8_ioo.html - i polecana fotele tego typu.
W przypadku stania przy biurku, warto też stosować podkładkę pod nogę, tak żeby jedna byłą wyżej.

edytowany 1x, ostatnio: Tomek Pycia, 2019-07-26 11:22

Pozostało 580 znaków

2019-07-26 13:14
0

Co do podkładek - można jeszcze stepper walnąć i chodzić przy pracy - normalnie praca prawie jest fajna jak w magazynie wtedy.
Chociaż jest wada - lekki hałas się robi, w biurze nie polecam. Kilka razy zamyśliłem się i spadłem, za którymś razem coś rozwalę :-/


Bardzo lubie Singletony, dlatego robię po kilka instancji każdego.
edytowany 3x, ostatnio: jarekr000000, 2019-07-26 13:14
Hehe, testowałem steper, ale u mnie nie wypalił. Nie umaiłem się skupić na pracy. Ostatnio w ogóle jak by bardziej prace przeszkadzała mi w życiu. - Tomek Pycia 2019-07-26 13:16
Po czymś takim na pewno miałbym jędrne pośladki. - Tomek Pycia 2019-07-26 13:43

Pozostało 580 znaków

2019-07-28 17:44
lxs
0

Na pewno kupię sobie jedno do domu i do pracy też. Czy Wam pracodawca zapłacił za takie biurko?

PS. Ile trwa podniesienie biurka SKARSTA z pozycji minimalnej do maksymalnej?

edytowany 1x, ostatnio: lxs, 2019-07-28 18:56

Pozostało 580 znaków

2019-07-28 23:11
1
Tomek Pycia napisał(a):

Ja nie umie pracować na stojąco dłużej niż 1-2 h. Potem zaczynają się problemy z kolanami. Stosuje to głównie w okresie jesiennozimowym, kiedy mam mniej ruchu. Raczej nie mam problemów z kręgosłupem, może przez to stanie mi jakoś nie do końca odpowiada. Z badań, które gdzieś czytałem, wynikało, że nie powinno się stać dłużej niż 4 h (jak pracujesz 8).

Jednak zdecudowanie lepiej stać 2 godziny a siedzieć 6 (i to mogą być nawet 2 godziny łącznie w kawałkach po 15 minut...) niż siedzieć 8.
Biurko regulowane jak sama nazwa wskazuje jest regulowane, więc można sobie nim jeździć do góry i na dół ile się chce :)

Mam takie biurko (elektryczne), i jak się zastanowić to mam je wysoko może godzinę dziennie (a czasami wcale). Korzystam też z różnych poziomów pośrednich – np. siedząc, blat w miarę wysoko na poziomie piersi (ręce leżą na biurku), monitory maksymalnie nisko. Albo stojąc, blat nisko ale żeby jeszcze sięgnąć do myszki i klawiatury (ręce wiszą w dół), monitory maksymalnie wysoko.

Jak mnie bolą nogi od stania, to siadam. Jak boli kręgosłup od ciągłego siedzenia, to wstaję. Ogólnie – polecam takie biurka.

PS. fajne to jest też kiedy musisz dużo łazić, np. konsultować się z kimś innym – zwłaszcza jeśli on też „stoi”. Podchodzisz do kolegi, coś dyskutujecie, podchodzisz do siebie, coś sprawdzasz – czasami jak trzeba tak kilka razy pod rząd, to nie musisz ciągle wstawać i siadać.
Znika też niezręczność i niewygodność sytuacji kiedy ktoś do ciebie podchodzi, coś mu pokazujesz, ty siedzisz a on musi się schylać do twojego monitora bo nie ma wolnego krzesła w okolicy.

edytowany 3x, ostatnio: Azarien, 2019-07-28 23:16

Pozostało 580 znaków

Odpowiedz
Liczba odpowiedzi na stronę

1 użytkowników online, w tym zalogowanych: 0, gości: 1, botów: 0