Skupienie po wysiłku fizycznym.

Odpowiedz Nowy wątek
2019-01-31 13:50
0

Mam pytanie, do tych, którzy trenują rano, obojętnie czy to bieganie, czy siłownia, czy sporty walki. Jak sobie radzicie z pracą, jak przychodzicie później do biura? Ja dzisiaj byłem treningu funkcjonalnym o 6:30, w pracy siedzę od 10, ale do teraz mam problem z maksymalnym skupieniem się. Macie podobnie? Jak tak, to jak wskoczyć na pełne obroty przed powiedzmy 11? ;)

Pozostało 580 znaków

2019-01-31 14:16
0

Odkąd zacząłem brać prysznic rano to mi się gorzej skupia :|

Dziwne nie? Prysznic wieczorem lepiej wpływa na skupienie imo.


char mander; bool basaur;
Zaawansowana biblioteka T-Regx do wyrażeń regularnych w PHP
Pokaż pozostałe 4 komentarze
@Czitels: nie przesadzaj, nie jestem jakimś żulem ;) Codziennie rano się myję, codziennie @czysteskarpety i @czystegacie oraz @czystakoszulke zakładam, więc nie popadajmy w paranoję, że od razu wszystko będzie śmierdzieć :D - cerrato 2019-01-31 18:38
Ehhh co kraj to obyczaj, ja bym się czuła niekomfortowo idąc niewykąpana spać jak jakiś żul. - szarotka 2019-01-31 18:58
Widzisz - ja mam odwrotnie. Wieczorem mi to nie robi żadnej różnicy, ale za to po nocce, taki spocony i pognieciony bym się czuł bardzo niefajnie, jakbym miał się po prostu ubrać i iść w świat. - cerrato 2019-01-31 19:58
twój wybór, tylko żony szkoda ... - szarotka 2019-01-31 20:00
Wzruszyła mnie Twoja troska. Przekażę, ona na pewno też to doceni :* - cerrato 2019-01-31 20:02

Pozostało 580 znaków

2019-02-03 01:40
0

Polecam sporty gdzie się człowiek nie zgrzewa. Głównie basen i rower o poranku lub w chłodniejsze dni.

Gdy przychodzę rano po basenie to czuję zmęczenie i senność i mocna kawa natychmiast pomaga. Nawet w pewnym senesie mam mniej energii żeby prokrastynować :)


"Gdy się nie wie, co się robi, to się dzieją takie rzeczy, że się nie wie, co się dzieje"


Basen akurat jest chyba najbardziej wyczerpujacy. Musialbym sie nauczyc plywac rekreacyjnie ;) - 90909090 2019-02-04 09:15
Zależy od techniki. Niektórzy nie mogą tchu złapać po dwóch długościach. - nie100sowny 2019-02-04 10:41

Pozostało 580 znaków

2019-02-04 19:30
0

Ja mam dokładnie odwrotnie. Jak sobie rano pobiegam, to głowa przewietrzona i obudzona. Jak nie pobiegam, to potrzebuję czasu na rozruch...

Jak tak, to jak wskoczyć na pełne obroty przed powiedzmy 11? ;)

IMHO jakieś pożywne śniadanko z węglowodanami złożonymi (płatki owsiane albo kanapki na ciemnym pieczywie) i uzupełnienie płynów (najlepiej kawą :P).

Pozostało 580 znaków

2019-02-04 23:27

Zależy od wysiłku. Dobrze się lekko poruszać przed pracą, nawet spacer już dobrze pobudza. Natomiast jeśli zrobi się mocny trening to ciężko oczekiwać że będzie się pracowało na wysokich obrotach :) Nie od dziś sportowcy mówią, że jak mają załatwić coś w ciągu dnia, to przed treningiem, bo po z reguły wchodzi się w taki tryb "czuwania" :D Lubię ten stan, ale to taka dozwolona prokrastynacja, gdzie jestem zajechany i nic mi się nie chce heh

Wlasnie chodzi mi o koncentracje po mocnym treningu, ale skoro to nie jest mozliwe to chyba to rozwiazuje sprawe ;) - 90909090 2019-02-05 07:58
pewnie jest, nie jestem ekspertem! :) ale po wysiłku, który jest faktycznie dla nas mocno obciążający to ciężko się skupić, taki błogi stan że najchetniej to poszłoby się poleżeć albo spać, a pracować trzeba :> - adhed 2019-02-05 08:21

Pozostało 580 znaków

2019-02-05 23:05
0

U mnie siłownia przed jakąkolwiek pracą odpada. Po swoich treningach siłowych i przerzuceniu 25-30 ton zwyczajnie po 2h od zakończenia treningu potrafiło mi odciąć zasilanie ;-) Znowu nigdy wieczorem nie zrobisz takiego treningu jak rano/w ciągu dnia. Coś za coś :P


"Trolling is a art"

Pozostało 580 znaków

Odpowiedz
Liczba odpowiedzi na stronę

1 użytkowników online, w tym zalogowanych: 0, gości: 1, botów: 0