zablokowanie spacji w emailu

witam, w jaki sposób mogę dodać blokowanie spacji ?

function check_mail($email)
{
	$email = (string) $email;
	$ok = "/[a-zA-Z0-9._-]+@[a-zA-Z0-9-]+\.[a-zA-Z]{2,4}/";
	return (preg_match($ok, $email))? true: false;
}

mam taki kod próbowałem dodac spacje np

function check_mail($email)
{
	$email = (string) $email;
	$ok = "/[a-zA-Z0-9._- ]+@[a-zA-Z0-9-]+\.[a-zA-Z]{2,4}/";
	return (preg_match($ok, $email))? true: false;
}

ale nic to nie daje

Dodaj sprawdzanie czy poczatek i koniec wiersza

^[a-zA-Z0-9._-]+@[a-zA-Z0-9-]+\.[a-zA-Z]{2,4}$

http://php.net/manual/en/filter.examples.sanitization.php

Obadaj to, zamiast robic regexy