Prosze o pomoc przy dodaniu komunikatu z bledem `bledny adres email` gdy ktos zapomni `kropki`

Jak zrobić aby przy wpisywaniu adresu email gdy ktoś zapomni dać kropki to zeby wyskakiwał błąd taki sam jak przy braku @

 using System;
using System.Collections.Generic;
using System.ComponentModel;
using System.Data;
using System.Drawing;
using System.Text;
using System.Windows.Forms;

namespace XXXXXXXXXX
{
    public partial class FmAdresEMail : Form
    {
        public string adres = "";

        public FmAdresEMail()
        {
            InitializeComponent();
        }

        private void btAnuluj_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            this.Close();
        }

        private void btDodaj_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            if (tbAdres.Text.Length == 0)
            {
                MessageBox.Show("Podaj adres e-mail.", "Brak adresu e-mail", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Exclamation);
                tbAdres.Focus();
                return;
            }
            if (!tbAdres.Text.Contains("@"))
            {
                MessageBox.Show("Błędny adres e-mail.", "Błędny adres e-mail", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Exclamation);
                tbAdres.Focus();
                return;
            }
            if (!tbAdres.Text.Contains("."))
            {
                MessageBox.Show("Błędny adres e-mail.", "Błędny adres e-mail", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Exclamation);
                tbAdres.Focus();
                return;
            }
            adres = tbAdres.Text;
            this.Close();
        }
    }
}

(chodzi o kropke przed com /pl itp ( [email protected] )

Dodatkowo moze ktos bedzie wiedzial jak zrobic aby blad wyskakiwal tez przy np wpisaniu czegos typu >:">":>":>@">@$" albo np program@

Najlepiej załatwić to wyrażeniem regularnym. Tu masz przykład :)

http://www.codeproject.com/Articles/22777/Email-Address-Validation-Using-Regular-Expression