JTable drobne klopoty

Witam

class test extends JFrame
{
	JTable tab;
	Container pow;
	JScrollPane skrol;
	Object dane1[][]={{1,1,1},{4,5,6}};
	String col[]={"1","2","3"};
	test()
	{
		setSize(400,200);
		pow = getContentPane();
		
		tab=new JTable(dane1,col);
		skrol=new JScrollPane(tab);
		pow.add(skrol,BorderLayout.NORTH);
		
	}
	
	public static void main(String arg[])
	{
	test ramka=new test()	;
	ramka.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
	ramka.show();
	}
	
}

Powiedzcie mi jak zrobic by powyzsza tabela nie byla taka duza w powyzszym przykadzie zajmuje mi ona cale okno a chcialbym by mi zajmowala powiedzmy 1/5(na wysokosc)
reszte zapelnilbym innymi komponentami .

Drugie moje pytanie jak wyswietlic nazwy kolumn nie urzywajac do tego celu
Jscrollpane bo w tym przykladnie on jest tylko po to by wypisal mi tylko nazwy kolumn bez tego komponentu nie moge tego uzyskac.

z gory dziekuje
Pozdrawiam!!!

ScrollPane musibyc aby bylyte naglowki
a z wielkoscia to patrz setBounds(x,y,w,h);