Przerobienie na CardLayout

Witam,
Czy ktoś pomógłby mi to przerobić na CardLayout? Chcę mieć tak, aby pierwsza karta była kartą pustą(chcę tam sobie zapisać instrukcje gry oraz przycisk START, po ktorym przejde do karty z grą).
Mój Main:

import javax.swing.JFrame;



public class Main {

	public static void main(String[] args) {
		
		
		GamePanel panel  = new GamePanel(); 
		
		JFrame  frame = new JFrame();
		frame.setResizable(false);
		frame.add(panel);
		frame.setSize(706, 488);
		frame.setLocation(300, 150);
		frame.setTitle("Happy Bird");
		frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
		frame.setVisible(true);
		panel.Start();
		
		//waits until Up key pressed
		while (panel.isStarted() == false){			
			try { Thread.sleep(10); } catch (Exception e) { }
		}
		
		
		//Starts the game
		while(panel.isStarted()){
			panel.Gravity();
			panel.scrollWalls();
			panel.checkCollision();
			panel.scrollBG();
			panel.scrollGround();
			
		}	
	}
}

Dzięki z góry!