Tabela z danych z arrayList

witam ;)
Chce zrobić tabelkę w oknie w której to chce zamieścić dane z arraylisty. Liste i okno juz mam, problem w tym ze nigdy nie robilem tabel i nie mam pojęcia czego mam użyć. Jeśli macie jakis prosty przykład na betele 1 kolumna. Fajnie by była aby była przewijana, bo nie wiem ile wiersz będe musiał tam zmieścic.
Dęde wdzięczny jeśli rzucićie mi jakis fragment kodu co bym mógł sobie podpatrzeć Dzieki.

import javax.swing.*;
import javax.swing.table.*;
import java.awt.*;

public class ProstaTabelka extends JFrame
{
    private JTextField polatekstowe[]=new JTextField[8];
    //----------------------
    public static void main(String[] args)
    {
        new ProstaTabelka();
    }
    //------------------------
    public ProstaTabelka()
    {
        super("Database");
        setLayout(new BorderLayout(2,2));
        int rows=30;
        String[][] dane=new String[rows][2];
        for (int i=0;i<rows;i++)
            for (int j=0;j<2;j++)
                dane[i][j]="i = "+i+"  j = "+j;
        String[] kolumny={"Pierwsza kolumna","Druga kolumna"};
        JTable table=new JTable(dane,kolumny);
        //table.setCellSelectionEnabled(true);
        JScrollPane sp=new JScrollPane(table);

        JPanel panel=new JPanel();
        panel.setLayout(new FlowLayout(FlowLayout.CENTER));
        for(int i=0;i<8;i++)
        {
            polatekstowe[i]=new JTextField(6);
            panel.add(polatekstowe[i]);
        }
        add(panel,BorderLayout.SOUTH);
        add(sp,BorderLayout.CENTER);
        pack();
        setVisible(true);
        setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        setLocationRelativeTo(null);
    }
}