SQL w Paradox

Czy ktoś ma jakieś doświadczenia z SQL w bazach Paradox ? Może gdzie ś jakiś lepszy opis jest niż Help.
Na codzień w pracy używam Oracla i trochę nieprzyzwyczajony jestem.

Aktualne problemy:

1. W jakim formacie trzeba podawać datę jeśli chcę w warunku podać.
2. Zapytanie z użyciem podzapytań strasznie długo działają.

ad 1.
'+FormatDateTime('mm"/"dd"/"yyyy',now)+'

gdze `' to jest 4 razy ' , a nie 2 razy "
czyli data będzie wyklądała tak : '09/15/2003'

ad 2. Tak (postaraj się zoptymalizować zapytanie)