Witam! Mam taki moze lamerski problem :) Robie baze danych, zapisuje zawartosci tablic do pliku w formacie

pierwsza zmienna#druga zmienna#itd [znak konca linii] 0 index tablicy
pierwsza zmienna#druga zmienna#itd... 1 index tablicy...

wszystko sie ladnie zapisuje, mam tylko problem z wczytaniem danych z pliku do pamieci, nie za bardzo wiem jak to zrobic przy pomocy operatorow ifstream i ostream, a musze to zrobic na strumieniach, wczytac z pliku do tablicy zmienne.Z gory dzieki za pomoc