Okulary ochronne do pracy przed monitorem

1

Witam forumowiczów,
ostatnimi czasy miewam problemy z wzrokiem, oczy po 8 godzinach w pracy nie dają rady. Poczytałem o okularach do komputera (Led Control), w sumie są to chyba zwykłe okulary z antyrefleksem. Używa ktoś takich, bądź innych o takim samym zastosowaniu? Są jakieś pozytywne rezultaty tego?

1

pewnie nic nie da, bo tu nie chodzi o promieniowanie co pewnie nadwyrężenie wzroku, pomaga matowy ekran, bledsze kolory, większe fonty w IDE, raz na godzinkę oderwać wzrok, spojrzeć na ładną koleżankę obok (jak nie ma to zatrudnić)

0

Idź do dobrego okulisty. Ja poszedłem i wyszło, że mam delikatne plusy.

1

Ja używam takich – zerówki, z tworzywa sztucznego, z antyrefleksem.

I powiem szczerze, że dużo dają, pomimo tego, że mam dwa ekrany LCD, oba matowe. Patrząc przez te szkła, temperatura barw jest zauważalnie niższa (np. białe jest bardziej brązowe/żółte), intensywne kolory nieco mniej rażą, w szczególności niebieski. Efekt działania szkieł zauważyłem praktycznie od razu po pierwszym założeniu na nos. Teraz nie wyobrażam sobie patrzeć na ekran bez nich.

Oprócz szkieł polecam też raz na 15 minut popatrzeć na coś oddalonego, aby zresetować ostrość wzroku. Ja patrzę przez okno – na obiekty oddalone o 20 metrów. Do tego dłuższe przerwy co jakiś czas i krople nawilżające.

0

Byłem, wyszło że jest wszystko dobrze, tylko mam wrażliwe oczy. Pani poleciła zerówki + antyrefleks. Dlatego pytam czy to coś pomoże w praktyce

1
furious programming napisał(a):

I powiem szczerze, że dużo dają, pomimo tego, że mam dwa ekrany LCD, oba matowe. Patrząc przez te szkła, temperatura barw jest zauważalnie niższa (np. białe jest bardziej brązowe/żółte), intensywne kolory nieco mniej rażą, w szczególności niebieski. Efekt działania szkieł zauważyłem praktycznie od razu po pierwszym założeniu na nos. Teraz nie wyobrażam sobie patrzeć na ekran bez nich.

A nie wystarczy mieć odpowiednio skalibrowanego monitora? Nie ustawiać zimnych kolorów (a taki profil zwykle jest domyślny) i odpowiednio ustawić jasność/gammę/kontrast.

3

https://justgetflux.com/

Nie męczy wzroku. Chyba że tylko na mnie to działa. ;-)

1

Ja mam okulary korekcyjne toryczne z minusami a do tego antyrefleks i powłoka blue cut. Odbija cześć spektrum niebieskiego przez co jak ktoś na Ciebie patrzy to na szkłach jest niebieska poświata ale patrząc przez nie wszystko jest ciepłe, lekko żółtawo czerwone. Widać to po monitorze ale także na tv, smartfonie czy kartce papieru wiec dla grafików się nie nadają. Za same szkła płaciłem koło 1000zl. Teraz nie wyobrażam sobie pracy w zwykłych szkłach. Bez tez nie ale to z powodu wady co robi się niewygodne.

0

Ja noszę okulary z antyrefleksem i przy komputerze faktycznie czuć różnicę, im bardziej zmęczone oczy tym większą. Do tego późnym popołudniem/wieczorem f.lux włączony, albo od niedawna analogiczna funkcja w Windowsie 10.
Poza tym np. u nas w biurze jest bardzo sucho i ciepło (ogrzewanie, klimatyzacja itd) co w połączeniu z jarzeniówkami powoduje u mnie dyskomfort i zmęczenie oczu niezależnie od długości patrzenia w monitor i noszenia okularów.

0

Ja mialam zawsze problemy z oczami, pomimo odpowiednio skalibrowanego monitora i niby dobrych szkiel. Dopiero dodanie wspomnianej przez @lukas_gab powloki blue cut pomoglo.

0

Na dzień dzisiejszy wiele monitorów na rynku jest wyposażonych w takie funkcje jak Flicker Free, oraz Low Blue Light (Różnie to się nazywa w zależności od producenta, i należy taką opcję włączyć sobie w menu monitora).

0

pomyśleć, że kiedyś się robiło na zwykłych CRTkach bez żadnej powłoki :)

4

Kiedys to byly takie bajery ;)

1.png

0

Polecam te okulary: https://gunnar.com/

Uzywam od jakiegos czasu i sa na prawde dobre. Myslalem ze to jakas sciema ale teraz bez nich nie siadam przy kompie, potrzebuejsz tylko okolo tygodnia zeby sie do nich przyzywczaic.

0

Właśnie również chciałabym zakupić jakieś okulary z antyreleksami i zastanawiam się, czy powinnam konsultować to z okulistą, czy po prostu mogę zakupić je np. na jakiejś aukcji internetowej? Czy one faktycznie chronią wzrok, czy mogą go wręcz popsuć?

0
proAnna napisał(a):

Właśnie również chciałabym zakupić jakieś okulary z antyreleksami i zastanawiam się, czy powinnam konsultować to z okulistą, czy po prostu mogę zakupić je np. na jakiejś aukcji internetowej? Czy one faktycznie chronią wzrok, czy mogą go wręcz popsuć?

Na żadnej aukcji bo jeszcze kupisz cos co zepsuje ci wzrok! Idź do normlanego optyka. Oprócz tego że kupisz pewny produkt to jeszcze wybierz sobie oprawki przed lustrem patrząc czy rzeczywiście bedzie pasowało, czy bedzie wygodne poza tym jesli cos nie bedzie grało np bedą za luźne to optyk na miejscu od razu dostosuje oprawki. Na zerówki nie musisz się konsultowac z okulistą ale pod żadnym pozorem nie kupuj tego przez neta.

Edit: chociaż osobiście bym się skonsultował z okulistą, ja byłem pewny, że nie mam żadnej wady ale u wzrok miałem badany w wieku kilku lat, poszedłem po tych kilkunastulatach do okulisty i wyszło, że mam delikatne plusy.

0

Nie jestem przekonany czym miałoby się rożnić wycinanie pewnych fal elektromagnetycznych na szkle okularów od dostrojenia wytwarzania tych fal np. poprzez fluxa.
Śmierdzi bajdurzeniem, ale chętnie bym zobaczył jakieś opracowania na ten temat.

0

@Fedaykin: poszukaj, być może takie badania były prowadzone.

Plusem używania okularów jest ich mobilność – możesz siedzieć przy swoim komputerze, możesz przez nie patrzeć na monitor kolegi ze stanowiska obok, możesz też oglądać w nich TV. Możesz też nosić je cały czas, w szczególności w zimie poza domem, kiedy blask od śniegu razi – fluxa nie weźmiesz ze sobą. ;)

1
furious programming napisał(a):

@Fedaykin: poszukaj, być może takie badania były prowadzone.

Plusem używania okularów jest ich mobilność – możesz siedzieć przy swoim komputerze, możesz przez nie patrzeć na monitor kolegi ze stanowiska obok, możesz też oglądać w nich TV. Możesz też nosić je cały czas, w szczególności w zimie poza domem, kiedy blask od śniegu razi – fluxa nie weźmiesz ze sobą. ;)

Myśle, też że nie każdy z nas tylko klepie kod, ja np jak robie front to i tak musze widzieć jak to wygląda bez żadnych "zmieniaczy barw" także okulary do góry i klikam, zresztą w okularach tylko kod pisze, jak przeglądam neta czy gram to oczywiście bez nich i kolory muszą być takie jak są w oryginale.

0

@mr_jaro: słusznie, choć (przynajmniej moje) szkła nie zmieniają drastycznie odcieni kolorów, na które patrzę. Różnica co prawda jest nieduża, ale znacząca.

0

Niestety problem jest bardziej złożony. Dawniej, ludzie nie siedzieli przed kompami, bo albo robili w polu, albo (to chyba jeszcze dawniej) polowali na zwierzynę, którą musieli wypatrzeć, nieraz z olbrzymiej odległości. Dziś już takich "capabilities" często nie potrzebujemy, ale zasada jest ta sama - patrzenie na coś z bliska przez wiele godzin/dni/lat zmienia budowę i/lub rozleniwia mięśnie oka, co prowadzi do wad wzroku. I nic tutaj nie pomogą superspecjane okulary, tarcze balistyczne czy ołowiane ściany na monitory, bo wciąż problem jest jeden i ten sam: używanie oka do patrzenia na bliższe odległości przez większość czasu. Niektórzy spekulują, że ewolucyjnie, w tym tempie, za 100-200 lat osiągniemy ewolucyjną zdolność do patrzenia na monitory, przez co nie będziemy dobrze widzieć na odległość zarazem...

Aczkolwiek, są pewne parametry, które warto sprawdzić w odniesieniu do ekranu, choćby ten: https://www.notebookcheck.net/PWM-Ranking-Notebooks-Smartphones-and-Tablets-with-PWM.163979.0.html (TL;DR wartości poniżej 250 Hz mogą być odczuwalne jako "migotanie" ekranu), olanie tego może skutkować częstymi bólami głowy po dłuższej posiadówce nad kodem.

Co do okularów - u mnie największa zmiana jakościowa dokonała się po przejściu na soczewki kontaktowe. Jakość obrazu, którą dają soczewki jest nieporównywalna, skala 1:1, ostrość - zmiana okulary -> soczewki, była jak zmiana jakiegoś dziadoskiego ekranu na jakiś 4K, naprawdę. I z tego powodu lepiej mi się pracuje w soczewkach, ale pamiętam o wstawaniu sprzed ekranu co jakiś czas.

0

@TurkucPodjadek: jest kwestia tego typu: ja za okulary zapłaciłem ~600 PLN minus zwrot z firmy, czyli 400PLN (wytrzymają powiedzmy dwa lata eksploatacji), cena soczewek na rok to ponad 350PLN... Soczewek, po pierwsze nie używałbym ich przy dużej wadzie. Po drugie, pracując w corpo nie chciałbym dłubać sobie w oku (jakoś te soczewki trzeba zakładać). Czyste okulary też dają radę, a ja przy swojej minimalnej wadzie i astygmatyzmie cieszę się, że je mam (widzę ostrzej, litery są wyraźniejsze itp.). Staram się ich używać z przerwami (3/4 czasu pracy przy kompie) :)

0
Pitrek1991 napisał(a):

@TurkucPodjadek: jest kwestia tego typu: ja za okulary zapłaciłem ~600 PLN minus zwrot z firmy, czyli 400PLN (wytrzymają powiedzmy dwa lata eksploatacji), cena soczewek na rok to ponad 350PLN... Soczewek, po pierwsze nie używałbym ich przy dużej wadzie. Po drugie, pracując w corpo nie chciałbym dłubać sobie w oku (jakoś te soczewki trzeba zakładać). Czyste okulary też dają radę, a ja przy swojej minimalnej wadzie i astygmatyzmie cieszę się, że je mam (widzę ostrzej, litery są wyraźniejsze itp.). Staram się ich używać z przerwami (3/4 czasu pracy przy kompie) :)

Ja zapłaciłem za okulary 1000 zł, bo chciałem takie, do uprawiania sportu (tytanowa oprawka, bardzo giętka i fajna). Nie muszę chyba dodawać, że ochota na okulary bezpowrotnie przechodzi, gdy pochodzisz 1-2 tygodnie w dobrze dobranych soczewkach. Zakładanie to oczywiście kwestia wprawy, którą najbardziej lewy bardzo szybko nabędzie z czasem. Teraz mogę mieć byle jakie oprawki i szkła za 100-200 zł, bo sie w nich nie pokazuje, tylko mam wieczorami i porankami na nosie w domu, a jak się zarysują w nich tanie szkła (a rysują i matowieją z czasem wszystkie, nawet najdroższe) to wymieniam szkła za grosze i używam dalej. No i mam backup na wypadek np. zapalenia spojówek czy czegoś innego, co może powstrzymać przed noszeniem soczewek na jakiś czas.

PS Nie rozumiem co ma praca w korpo do zakładania soczewek? Zakładasz rano, po przebudzeniu, nie w korpo.

1 użytkowników online, w tym zalogowanych: 0, gości: 1